ब्रेस्ट कैंसर: शुरुआती पहचान, जांच और इलाज

अगर आपको अपने स्तन में कोई गांठ, त्वचा में बदलाव या निपल से असामान्य डिस्चार्ज दिखे तो इसे टालिए मत। बहुत से मामलों में छोटी-सी सावधानी और समय पर जांच से इलाज आसान और प्रभावी बन जाता है। नीचे सीधे, काम की जानकारी दी है जिसे आप आज ही अपना सकते हैं।

स्व-निरीक्षण (Self-check) कैसे करें

घर पर हर महीने एक बार स्टैंडिंग और लेटकर दोनों स्थितियों में अपने स्तनों की जाँच करें। आइए सरल चरणों में करें: पहले सामने आईने के सामने हाथ नीचे रखें और किसी भी आकार में बदलाव देखें—एक स्तन छोटा या बड़ा, त्वचा पर खिंचाव, या निपल में बदलाव। फिर उठी हुई उँगलियों की गुनगुनी किर्ती से पूरी सतह, बगल और उपरी छाती को गोल-गोल करते हुए दबाएँ—कठोर गांठ, नर्म गांठ, या असमानता महसूस हो तो नोट करें। निपल को हल्का दबाकर किसी प्रकार का तरल पदार्थ आ रहा है या नहीं यह भी जांचें। यदि आप किसी भी असामान्य चीज़ को नोट करते हैं तो डॉक्टर से मिलें—यह जरूरी नहीं कि हर गांठ कैंसर हो, मगर जांच ज़रूरी है।

कौन सी जांचें करानी चाहिए और कब?

डॉक्टर सबसे पहले क्लिनिकल ब्रेस्ट एग्जाम करेगा। अगर कुछ संदेह होगा तो आमतौर पर मैमोग्राफी, अल्ट्रासोनोग्राफी और ज़रूरत पर बायोप्सी की सलाह दी जाती है। सामान्यत: 40 साल के बाद नियमित स्क्रीनिंग की सलाह दी जाती है, पर आपके पारिवारिक इतिहास, जीन बदलाव (BRCA जैसे), या विशेष जोखिमों के आधार पर शुरुआत पहले भी हो सकती है। अपने डॉक्टर से व्यक्तिगत सलाह लें।

जल्दी पकड़ने से इलाज के विकल्प और सफलता दोनों बेहतर होते हैं। प्राथमिक स्टेज में सर्जरी (लुम्पेक्टोमी या मास्टेक्टोमी), रेडियोथेरेपी और कभी-कभी दवाएं जैसे कीमो, हार्मोनल या टार्गेटेड थेरेपी इस्तेमाल होते हैं। इलाज का विकल्प ट्यूमर के प्रकार, स्टेज और आपकी सेहत पर निर्भर करता है।

मन की चिंता भी सामान्य है—समर्थन मिलना ज़रूरी है। घरेलू लोगों से बात करें, अस्पताल के काउंसलर से मिलें या किसी रोगी समूह/NGO से जुड़ें। भारत में Tata Memorial जैसे संस्थान और कई स्थानीय कैंसर केयर ग्रुप मुफ्त सलाह और सपोर्ट देते हैं।

क्या बचाव संभव है? बिल्कुल—निश्चित रोकथाम नहीं, पर स्वस्थ जीवनशैली मदद करती है: धूम्रपान छोड़ें, शराब सीमित करें, नियमित व्यायाम रखें, वजन नियंत्रित रखें और स्त्री रोग विशेषज्ञ से नियमित चेकअप कराते रहें। गर्भनिरोध या स्तनपान के बारे में भी जानकारी लें—कुछ व्यवहार जोखिम घटा सकते हैं।

अगर आप असमंजस में हैं तो एक साधारण कदम आज ही उठाएँ—अपने डॉक्टर के साथ मिलकर बेसिक स्क्रीनिंग का समय तय करें। छोटी-सी जांच आपके लिए बड़ा फर्क बना सकती है।